Siit leiad olulist teavet, mis aitab sul paremini mõista just suitsiidileinale omaseid raskusi ja samas kogemustest sündinud elutarkust, kuidas ennast neis väljakutsetes aidata ja suuta edasi elada.

Üks oluline osa tervenemises on mõista endaga ja oma lahkunud lähedasega toimunut. See aitab näha, et sa ei ole üksi ega ainus ning kõik sinuga toimuv on normaalne ja loogiline – leina ja trauma vaates – see on täiesti normaalne reaktsioon ebanormaalsele olukorrale. Meeles tuleb pidada ka seda, et nii nagu iga inimene on erinev, nii on ka iga lein erinev – leinas ei ole reegleid ega õiget ja valet.

Jah, pärast “rongi alla jäämist” ja oma maailma kokku kukkumist on võimalik edasi elada – ehkki alguses võib see tunduda ilmvõimatu. Ja elada mitte ainult ellujäämisrežiimil, vaid tulla sellest kogemusest välja kaastundlikumana, suuremeelsemana ja mõistvamana nii enda kui teiste vastu – ühesõnaga muutunud inimesena. See teekond ei ole kerge ega kiire, aga see on võimalik.

Ühe suitsiidi tõttu lapse kaotanud ema kiri teistele, kes on äsja enesetapu tõttu lähedase kaotanud

Kuhu pöörduda, kui vajad abi Sina või Su lähedane? Siit leiad tasuta abiliinide numbrid ja veebilehed, kui vaja nõu või tuge vaimse tervise murega, kriisis või leina korral.

Kui Sinu lähedane on teinud enesetapu, siis võid tunda end nii suure süüdlasena, nõnda häbimärgistatuna või hukka mõistetuna, et võid tunduda nagu Sul polekski mingeid õigusi. See ei ole tõsi. Ükskõik, mis ka juhtus, Sul on õigus elada ja olemas olla, Sul on õigus teada tõde, Sul on õigus tunda oma tundeid ja saada abi.